Hatha Yoga

Ha bedeutet Sonne und Tha bedeutet Mond. Hatha-Yoga verbindet die Sonnen- und Mondkraft im Menschen, welche auch das Ich und Du in uns verkörpern. Diese beiden Hauptnerven entlang der Wirbelsäule, sowie der mittlere Hauptnerv Susumna Nadi bilden die Basis jeglicher spirituellen Entwicklung. Die Übungen des Hatha Yoga fördern insbesondere die Beweglichkeit der Wirbelsäule und aktivieren auf diese Weise das innere Wachstum. Die Yogastellungen begünstigen alle drei Daseinsebenen und entfalten sich insbesondere auf der grobstofflichen Ebene, was nebst guten Wirkungen auf die Gesundheit auch den Einklang mit den Pflichten des Alltags herbeiführt.