Kriya-Yoga im Alltag

Die Philosophie des Yoga lehrt uns, dass der in sich ruhende Mensch in jeder Lebenslage in Harmonie zum Umfeld agiert. Seine Handlungen sind in Einklang mit sich selbst, was mentale und emotionale Spannungen verhindert. Die Wirkung des Kriya-Yoga verändert nicht das Leben, sondern lässt es uns neu erblicken. Kriya-Yoga verändert unser Bewusstsein dahingehend, dass wir das Leben mit all seinen Ereignissen als Reflektion unseres Selbst beginnen wahrzunehmen. Je mehr wir diesen Spiegel annehmen, umso mehr erkennen wir darin die persönlichen Verantwortlichkeiten für die Geschehnisse unseres Lebens. Die erzieherische Kraft des Kriya-Yoga beseitigt alle egoistischen Tendenzen und verhilft dem Übenden zu einem Leben, welches ihm in jeder Lebenslage - ob Arbeit, Familie oder Freizeit - Glück offenbaren kann.

Wie kann ich mit Kriya-Yoga beginnen?

Man besucht ein Kriya-Yoga Einführungsseminar bei Janakananda oder bei seinen fortgeschrittenen Schülern. Die Daten und Orte dieser Kriya-Yoga Seminare sind im Seminarprogramm von Janakananda ersichtlich. Für Anmeldungen oder Fragen steht der jeweilige Organisator unter der angegebenen Telefonnummer zur Verfügung.

An diesen Einführungsseminaren werden theoretische Hintergründe erläutert und die Übungsabfolge der Kriya-Yoga Technik erklärt. Anschliessend übt man unter Anleitung erste Kriya-Yoga Meditationen. Nach der Einführung kann man Kriya-Yoga selbständig zu Hause üben. Der Besuch weiterer Seminare oder einzelner Meditationen soll dann die Möglichkeit bieten, Kriya-Yoga noch mehr zu vertiefen.

Empfehlenswert ist nach der Einführung auch der Besuch von Gruppenmeditationen, bei welchen man Gelegenheit hat, angeleitete Meditationen zu praktizieren. Die Bücher von Janakananda sind eine weitere Möglichkeit, das Thema zu vertiefen.

Kri (= Handeln) ya (= Seele) - Yoga (= Einheit)

Einheit zur Seele in jeder Handlung

Das heute praktizierte Kriya-Yoga wurde durch Paramahansa Yogananda (Autor von „Autobiographie eines Yogi“) im Westen erstmals einem breiten Publikum bekannt gemacht.

Kriya-Yoga Technik

Kriya-Yoga ist eine der ältesten Yoga-Traditionen. Es wird bereits in der Bhagavadgita (Kapitel aus dem 13. Buch des Mahabharata) über Kriya-Yoga gesprochen. Die Kernelemente der ursprünglichen Yoga-Arten (Hatha-, Loyo-, Mantra- und Raja-Yoga) wurden im Kriya-Yoga geeint. Im Wesentlichen besteht Kriya-Yoga aus einer Abfolge von wirkungsvollen Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Der bekannte Yogi Paramahansa Yogananda hat durch sein Wirken Kriya-Yoga der westlichen Welt zugänglich gemacht. Kriya-Yoga ist einfach zu üben und kann für jedermann zur Kraftquelle werden, unabhängig ob jung oder alt.